クイック意識でモーションが小さくなった選手に”サンドボール”

クイックモーションとは、通常のピッチングフォーム（ワインドアップ～）よりも短時間で行う投球動作のことです。英語ではスライドステップと言われていますが、どちらも簡略化した投球フォームのことを意味します。
クイックを使いこなせば盗塁しようとするランナーを牽制することができます。盗塁を防ぐということは失点を防ぐことにつながり、投手の評価を大きく底上げします。多くの指導者がクイックを重視しているのも納得ですね。

しかし、「早く投げようとしすぎてモーションが小さくなり安定感を失ってしまう」というデメリットもあります。セットポジションからのフォームが崩れてしまうと力が乗らなかったりコントロールが悪化します。
クイックを身につけることは大事ではありますが、自分の一番いい動きを確かめながら練習を重ねていくことが重要と言えるでしょう。

もしクイックを意識しすぎて動きが悪くなったときは、当店のサンドボール（ピッチング専用）をぜひお試しください。

●ピッチング専用　サンドボール 130g･150g・200g・350g・500g・1000g　6球セット
https://bat.ski/sand-ball/000000000231/

サンドボールとは、PVC（ポリ塩化ビニル）素材に砂を詰めた重量感のあるボールです。
もともと打撃用に開発されたもので、フルスイングでもまったく傷つかない非常に優れた耐久性を持っており、打てば打撃パワーアップ・投げれば球速＆コントロールアップに大活躍しています。
ピッチング専用のセットは、とくに投手の動きを改善する効果があります。

トレーニング例としては、肘を上げて真下の地面にサンドボールを叩きつければダイナミックな動きを取り戻すことができます。
その他にも背中側に投げる、軸足を回しながら投げる、歩いて軽く助走をつけながら投げる、などの方法もあります。
とくに150g以上のボールは重みを感じながら投球ができるので、全身を使った投げ方が自然に身につくでしょう。使い込むほど、ボールを押し込む指先や手首のしなり、腕の力強さがアップしていきます。

最大で1kgの重さがあるので、ケガには要注意する必要がありますが、ウォームアップ、ストレッチなどでも活用いただけるので、あらゆるシーンで活躍するアイテムです。
ぜひ皆さまのフォーム改善と大きなレベルアップにご活用ください。