夏の追い込みトレーニングに最適！重さ1kgの縄跳びロープで得られる効果とは

早いもので、もう夏の大会が近づいています。
蒸し暑く連戦が続く過酷なシーズンを、ベストなコンディションで戦って乗り切るために、様々な追い込みトレーニングを計画しているチームも多いのではないでしょうか。
自分を追い込むためにプラスワンのトレーニングができる道具をお探しの方は、今年はぜひ【重い縄跳び】にご注目ください♪

そもそも縄跳びは、全身運動の優等生メニュー！
ただ飛ぶだけの行為ではありますすがジョギングよりも運動強度があり、スタミナアップ・筋力アップ・カロリー大量消費と良いこと尽くしのトレーニングです。
ロープ1本あれば場所をとらずに始められて、10分程度のスキマ時間でできるのも魅力。
腕、脚、背中、胸、肩をまんべんなく使うので、運動する時に必要な筋力も体幹も自然と向上していきます。

縄跳び運動は野球の動作とも密接に関係！
ジャンプによる下半身と上半身の連動は、打撃や送球時の体重移動に役立ちます。力を引き出すために必要な足の裏・足の指の機能も活発にするそうですよ。
リズム感やバランス能力にも働きかけ、さらに瞬発力アップにも効果があるので、走攻守あらゆる場面のパフォーマンスの底上げにも期待ができます。

竹バット研究所イチ推しのトレーニングロープ（縄とびロープ）なら、さらにプラスワンの追い込みができます！

●トレーニングロープ（縄とびロープ）
https://bat.ski/other/000000000191/

通常、縄跳びは重さ150g程度ですが、こちらの商品はなんと重量1kg！
持つ部分も野球のグリップを想像させる太さで、はじめは30回～50回も飛べばすぐに息が上がり、腕がパンパンになります！
毎日10分続ければ、はじめにに説明したさまざまなトレーニング効果が、期待以上の成果になって身についていきますよ。
腕、肩周り、手首がガッシリすれば、バッティングもピッチングもワンランク上が目指せます。

身についた筋力と体力は決して自分を裏切りません！
追い込みに燃える選手は、ぜひ一度ご利用ください♪