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野球練習法「ペッパー」とは~トス練習のこと?ゴロ捕球のこと?~

野球にはペッパー(ペッパーゲーム)という練習があります。 ペッパーはもともと海外発祥の練習方法で、本来の意味は「打者1人と守備数人が1組となり、トスバッティング練習とゴロ捕球練習を一…

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フライが取れない選手に薄暮練習球

少年野球の選手(とご両親)から、「フライが苦手で、うまく取れない」という相談がしばしば寄せられます。実際のところ、小学生くらいの選手でフライに自信がある人のほうが少ない…

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プロ選手も御用達のミニアメフトボール(ラグビーボール)で送球力アップ!

2月のプロ野球キャンプシーズン。選手たちや監督の練習風景が身近で見られる貴重な期間です。憧れの選手がやっているトレーニングは、ついつい真似して自主トレメニューに入れたく…

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竹バットって何の竹?~原材料・特徴・魅力とは~

高校野球に飛ばない低反発バットが導入されるようになってから、竹バットの注文がどんどん増えています。 そんななか「竹バットというけれど、どん…

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竹バットが折れた!?買い替えは竹バット研究所のスペシャルセールで♪

竹バットは、竹製の薄いプレートを張り合わせて角材にし、それをバットの形に切り出したものです。竹の集成材なので丈夫で折れにくく、木製バットのように真っ二つに折れることもありません。 …

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投手の「指力」強化にはサンドボール

プロ野球で活躍する投手たちのインタビューに、定期的に「指力」という言葉が出てきます。にぎる力を意味する握力ではなく、指力(選手によって、しりょく、ゆびりょく、ゆびぢから…

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野球の冬練にプラスワン!いつでも野球感覚を磨くウエイトボール

学生野球の選手にとって、冬のトレーニングはとても重要です。 つぎの球春で開花することを目指して、多くの選手が基礎的な運動能力を高めるための体作り&野球力上達のための技術練習に…

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2024年は守りの野球の年?当て捕り習得&エラー激減の板グラブ!

今年2024年から、甲子園では飛ばない低反発バットが完全導入されます。 昨年2023年に低反発バットを試合で使ったチームが「かなり厳しい」と発言していたことから、本導入の今年は多くの…

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冬は毎日素振り1000回!なら竹バットがオススメ!

野球の冬練で定番のトレーニングといえば「素振り」です。 甲子園で活躍した選手のインタビューでも「冬場は毎日素振り1000回で鍛えた」という話がよく上がります。 選手によっては故障の…

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バット買い替えのタイミングとポイント(注意点)

●バット買い替えのタイミング 小中学生の適切なバット買い替えタイミングは、選手の感覚と体格の両方から考えることができます。 …

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低反発バットは扱いにくい?公式試合で使われた結果と、有効対策

11月に行われた明治神宮野球大会の「高校の部」で、北海(北海道)が低反発バットを使用して試合に臨み、話題となっています。低反発バットは来春の選抜大会から正式導入される新基準の金属バット…

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新基準バット対策のひとつは「押し込み」の意識!

2024年から、高校野球に新基準の低反発バットが完全導入されます。 全国では低反発バットの導入を見越して、練習・試合での利用がさらに活発化しています。各スポーツ系ニュースやYouTu…

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スキマ時間のレベルアップにサンドボールキャッチ

長いようで短い冬の期間。オフシーズンのトレーニングメニューはどうしようかと悩んでいる人も多いと思います。ウエイトトレーニングや走り込み、素振りにティー打撃などなど、最良のメニューを組ん…

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飛ばないバットで飛ばすためにリストローラートレーニング

来春の高校野球から導入される新基準の低反発バット、通称飛ばないバット。 現在、高校野球連盟から配布されたり各メーカーから販売されているものを試しに使っている選手が多いと思いますが、使…

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球児の冬トレは、足裏から手首まで鍛える縄跳びがオススメ

2023年の冬がやってまいります。今年のオフシーズントレーニングでぜひ取り組んで頂きたいのは、「縄跳び」! コロナ禍もあって体力不足・運動不足が叫ばれているなか、効率のいい全身運動の縄…

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クロストレーニングで鍛える野球力

「今年の冬のオフシーズン、どんなトレーニングをしようか」と計画を立て途中の選手・指導者にぜひオススメしたいのが、クロストレーニングです。 クロストレーニングとは、メインのスポーツ…

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ユーティリティープレイヤーを目指す・育てるメリット

ユーティリティープレイヤーというのは、複数のポジションを守ることができる選手のことです。 有名なユーティリティープレイヤーといえば、現在スポーツ評論家で、阪神タイガースで監督を務める…

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劇的サヨナラの基礎に竹バット!? ~竹で身につく打撃の土台~

中学野球から竹バットトレーニングを始めるのがオススメな理由を、今をときめく選手のエピソードを交えて解説します。 今回は、2023年のCS・日本シリーズの打撃で大きな存在感を見せたオリ…

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ドラマ「下剋上球児」のモデル・県立白山高校野球部の奇跡に竹バット

2018年、全国高校野球選手権大会に初出場したことで話題になった白山高校。 県大会10年連続初戦敗退だった無名の弱小校が見せた快進撃は、球界のみならず多くの人の心を掴んだ奇跡の物語で…

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悪送球・暴投を減らす送球トレーニングおすすめボール

送球は野球の守備の基本のひとつです。 当たり前の技術ではありますが、実は良くない癖がついたまま投げていたり、乱れやすい投げ方をしている場合があります。 「ボールを投げる動作なんて小…

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竹バットの寿命と長持ちさせる方法

「竹バットの寿命はどれくらいですか」という質問がしばし寄せられます。 先に結論からお話しますが、答えは「明確にはお答えしづらい」です! 竹バットに限らず、バットの寿命とは「使…

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繋ぐバッティングには竹バット

2023年の夏の甲子園では、試合数全48試合のうち、合計本塁打数が23本でした。 過去10年間の本塁打数の平均は39.6本なので、今年はとくに少ないほうだった…

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イレギュラーバウンド豆知識!~イレバン予防はケガの予防~

イレギュラーバウンドは、球技全般に使う言葉で、ボールが不規則に跳ねることをいいます。 野球でのイレギュラーは、芝の生え具合や石、走者が通るあたりのくぼみやでっ…

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ケガ防止!安全なティーバッティングに練習用ネット

ティーバッティング、トスバッティング練習で一番大切なことは何だと思いますか? 目的意識!と考える人が多いかもしれません。やる場所選びや、一緒に練習するパートナ…

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片手バットで押し手・引き手の苦手を克服

バッティングは、バットを両手で握って振る動作のことです。 それぞれの腕には別の役割があり、右打者ならば構えて正面から手前側の左手を「引き手」、…

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タイブレークで勝てる投手の安定力に「ピッチングトレーニングボール」

今年の夏の甲子園では、タイブレークが話題になりました。 タイブレーク制度とは、投手の負担を考慮して試合の早期決着を図る目的でつくられたものです。 延長に突入すると、無死1,2塁の状…

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将来を見すえた中学野球のバット選び

高校野球で2024年から完全導入される低反発バット。金属製でありながら、打球速度や芯の大きさはほぼ木製バットと同じくらいになっており、パワーで打球を飛ばすというこれまでのバッティングが…

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効率的な練習のひとつに、「家での素振り」が注目度上昇!!

大盛況だった夏の甲子園。激闘を制して優勝した慶應にはとくにスポットが当てられ、「効率的・効果的な練習」や「多様性・個性を認めるチーム」といった言葉が注目を集めています。 とくに効率的…

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飛ばないバットに慣れるためのオススメ対策

2024年から高校野球に低反発の「飛ばない金属バット」が導入されます。 各地ではすでに実験的な導入が始まっており、指導者や選手から使った感想や意見がぞくぞくと出てきています。 …

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秋冬はスローボール打ち(ゆるいボールのバッティング)がオススメ

夏の甲子園も終わり、秋大会はありますが、来年を見すえたレベルアップのときがやってまいりました。 全国のチーム・選手たちから、「良い練習方法はないですか?」や「◯◯を鍛えるにはどんなト…

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低反発バットでバントの重要性アップ!?

高校野球で2024年から導入される低反発バットにより、バッターのパワーダウンが懸念されています。 その一方でピッチャーは投球理論がしっかりしており、打球への恐怖心が和らぐとも言われ、…

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打撃の自信と感覚を取り戻すノックバット置きティー

みなさんはノックバットを使っていますか? ノックバットとは、ノック練習をする時に使うバットです。通常のバットと比べて長いので、遠心力を生かして軽い力で飛ばすことができます。また通常の…

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秋大(秋季大会)までの練習試合におすすめの試合球

熱い夏の大会が終わると3年生は引退となりますが、1・2年生は来るべき秋大(秋季大会)に向けて準備を開始します。 秋大は、新チームで出場する初めての公式試合であり、翌年の春のセンバツの…

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高校硬式野球へ向けた体作りに、サンドボールで可動域アップ

ただいま夏真っ盛り!中学野球の3年選手たちの引退時期になりました。 気持ちを新たに、「高校でも野球をガンバるぞ」と意気込む選手たちにおすすめしたいのが、【 可…

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低反発バットは技術で補え!竹バットに大注目

高校野球の低反発バット本格導入は、来年2024年からです。 新基準となる低反発の金属バットは、打球速度が飛距離が目に見えて落ちるようになっ…

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ヘッドが走るビッグヘッドバットにライトとスラッガー新登場!

竹バット研究所でも大人気、ヘッドを走らせる「ビッグヘッドバット」に、「ライト」と「スラッガー」の新バージョンが登場しました! トレーニングバット ビッグヘッド https://…

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雨天・猛暑でグラウンド使用中止時は穴あきボールバッティング

夏はけっこうな頻度でグラウンド練習ができなくなります。 梅雨の時期は雨が降りますし、梅雨が明けて夏本番になると猛暑で使用中止が増えるからです。 とくに猛暑については、熱中症予防の観…

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こけしバットが令和に再ブレイク!?こけし竹バット好評販売中!

令和の時代に、「こけしバット」が話題に上がっています。 きっかけはソフトバンクホークスの周東佑京選手です。5月中旬のオリックス戦で放った今季1号ホームランが、グリップエンドの太いこけ…

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打球音が小さい竹バットで騒音トラブル対策

騒音トラブルが多発している昨今、野球業界でも「練習の音や声出しがうるさいと苦情が入った」という相談が増えてきています。 音の問題は人によって感じ方が違うので、なかなか円満な解決が難し…

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大阪球児と竹バット打撃トレーニング

2023年の1月から6月までの間、日本で一番「竹バット」をインターネット検索している都道府県がどこだか分かりますか? ……実は、大阪府なんですよ! 単純に野球人口をみると、…

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室内でも振れる60cm1500gのマスコットバット

野球のトレーニングバットのなかでもとくに人気のマスコットバット。 通常のバットよりも重いのが特徴で、筋力アップや下半身の強化、体幹の安定などに効果が期待されているバットです。 打席…

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指先をかける投球感覚は、大きめのボールで体得!

ピッチングで力強い球を投げるには、最後のリリースで指先をかけることが重要になります。 指先をしっかりかけると、スピン量が上がりボールのパワーが上がったり、キレのある変化球が投げられる…

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バッティングセンターで市販のバットを使っていい?

「バッティングセンターで、市販・通販のバットを使用してもいい?」という質問がよく寄せられます。 だいたいのバットは、「バッティングセンターでの使用には適していないので使わないよう…

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細グリップ・太グリップどちらがいいの?

グリップの太さは、バッターの永遠のテーマと言えます。 一般的に、細グリップは遠心力を活かしたスイングができるので長打者向け、太グリップはバットコントロールがしやすいのでミート中心の打…

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5月はバットが折れやすい!?耐久最強ラミバットに注目!

晩春から初夏にあたる5月は、球児たちにとって調整のシーズン。 冬の間の猛特訓の成果を試したり、下級生たちとの交流をしつつ、夏の全国大会に向けて練習します。 とくに今年の5月はスポー…

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巨人軍もアーリーワーク!連ティーのメリット

読売ジャイアンツの2月~3月の春季キャンプで、「アーリーワーク」が話題となりました。 アーリーワークとは、本来の意味ではコア(体幹)トレーニングで、チーム練習に万全の状態で入るた…

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手首をこねる癖の解決に板のバット「フラットバット」

現在、小中学生の選手で、手首をこねる悩みが増えているそうです。 You Tubeなどで憧れのプロ選手・メジャーリーガーの動画を見て、動きを真似することが流行し…

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初夏の追い上げミート力アップにサンドボール(小)

冬トレでミート力アップが思うようにいかなかった選手のために、初夏からでも追い込めるミートトレーニング練習をご紹介します。 高校では春季大会、小中学校でも様々な試合が増えてくるこの時期…

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飛ぶバットと竹バットの併用に注目

高校野球で飛ばないバットの導入が進んでおり、打撃技術が身につく竹バットに注目が集まっているのですが、なかでも「飛ぶバットと竹バットの併用」が効果的だという選手(や選手の親)の声が上がっ…

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飛ぶ!しなる!才能を引き出すLIBEIGHTER(リベイター)

2023年4月は、WBC戦士たちの活躍が多く聞こえてくる月でしたね。 メジャーでもプロ野球でも、侍ジャパンだった選手が活躍する様子が、何度もニュースになりました。 とくに豪快な長打…

研究所長あいさつ

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