体幹強化におすすめ「レッグコアー」

体幹トレーニングと聞いたら、大抵の人はプランク（うつ伏せになって腕とつま先以外を浮かせる運動）かクランチ（仰向けに寝て膝を90度曲げて浮かせた状態で腹筋する運動）を思い浮かべるのではないでしょうか。
でもプランクとクランチはかなり効果的なトレーニングメニューとはいえ、地面に転がって行うトレーニングなので、ちょっとやりにくい時がありますよね。
そんなとき、皆さんも一度は「立ったまま行える体幹トレーニングがあれば良いなぁ」なんて思ったことはありませんか？
実は立ったまま、さらに投球や打撃練習を組み合わせながら体幹を鍛えるアイテムがあるんです！

それが竹バット研究所がオススメする股関節・体幹強化ボード「レッグコアー」です！
https://bat.ski/other/000000000197/

このレッグコアーは、かんたんに説明すると「複雑な傾斜がついたアーチ状のボードで、驚異的に不安定な足場」です。足元が安定したところで行うのが一般的なトレーニングですが、レッグコアーはその真逆な不安定な環境を作り出すことで、使う人の強靭な体幹と筋肉を引き出すのです。

はじめはただ乗るだけでも一苦労。しかしグラグラしながら傾斜アーチ部分に立ち続けるだけで、普段使われない筋肉に負荷をかけ、股関節や体幹でバランスを取るトレーニングが行えます。
体幹がしっかりしていると、どんな状況にも崩れず対応できる粘りのあるバランス感覚を身につけることが出来ます。
逆境もチャンスに変えられるパワーを、レッグコアーで鍛え上げてみませんか？